Gérer son hypersensibilité

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Module 1 – Comprendre ce qu’est vraiment l’hypersensibilité
Plongez au cœur de ce qu’est réellement l’hypersensibilité. Vous apprendrez à identifier ses signes, à en comprendre les mécanismes et à en reconnaître l’influence dans votre vie personnelle, sociale et professionnelle.
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- 1.1
  Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Comment elle façonne vos relations et votre bien-être Apprivoiser vos émotions avec plus de clarté et de douceur
- 1.2
  Exercices de relaxation et de respiration Techniques de pleine conscience pour apaiser l’esprit Créer un espace intérieur propice au ressourcement Stratégies concrètes pour mieux faire face au stress
Module 2 – Techniques de gestion du stress
Apprenez à canaliser le trop-plein émotionnel grâce à des outils concrets, simples et puissants. Ce module vous aide à cultiver le calme intérieur et à restaurer votre énergie.
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Module 3 – Ne lutte pas contre, apprends à l’utiliser comme une force
Dans ce dernier module, vous apprendrez à ne plus lutter contre votre sensibilité, mais à la transformer en source d’inspiration, d’intuition et de puissance personnelle.
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Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Comment elle façonne vos relations et votre bien-être Apprivoiser vos émotions avec plus de clarté et de douceur